Когда актриса готовилась к съемкам киноленты «Обитель Зла: Возмездие», то, худой от природы, девушке понадобилось немного поправиться, чтобы на экране бесстрашно сражаться с зомби. Диетолог Озу Гарсие из Голливуда посоветовал актрисе черносливовую диету. Благодаря этой диете можно поправиться до 3 кг за неделю.
Все продукты желательно готовить самостоятельно, избегать полуфабрикатов.
Чтобы улучшить обмен веществ, рекомендовано ежедневно выпивать ацидофилин – это кисломолочный продукт, который получен путем сквашивания пастеризованного молока в присутствии ацидофильной палочки.
День 1-й и 5-й
Завтрак: 2 чернослива, 2 вареных яйца, грейпфрут и чашечку кофе.
Обед: овощной суп из отрубей с кусочечком хлеба, 8 шт. чернослива, 2 грецких ореха и чашечку зеленого чая.
Ужин: вареное яйцо, 100 г жареной рыбы, апельсин и чашка зеленого чая.
День 2-й и 6-й
Завтрак: 3 чернослива, 40 г сыра и кофе.
Обед: украинский борщ с кусочком отрубного хлеба, 2 миндаля, кусок вареной говядины и зеленый чай.
Ужин: овощной салат, 4 чернослива и чашка зеленого чая.
День 3-й и 7-й
Завтрак: сэндвич с ветчиной и сыром, 4 чернослива и чашка кофе.
Обед: куриный бульон, 2 картошки в мундире, 1 помидор, 3 чернослива и чашка зеленого чая.
Ужин: булочка из отрубного хлеба со стаканом молока, 5 штук чернослива.
День 4-й
Завтрак: кукурузные или овсяные хлопья с молоком, 4 чернослива и чашку кофе.
Обед: украинский борщ, 1 огурец и 1 помидор, зеленый.
Ужин: сэндвич с ветчиной и сыром, 50 г изюма, 6 штук чернослива и зеленый чай.
Здоровья Вам!