Главная / Лечебные диеты / Диета для сердца
14 Апр

Диета для сердца

Оцените материал
(0 голосов)
Диета для сердца Диета для сердца Диета для сердца

Многие люди в пожилом возрасте начинают испытывать проблемы с сердечно - сосудистой системой.

 

Помочь решить возникшие проблемы может кардиолог, проведя ряд обследований, включая узи сердца. Отметим, что узнать более подробно о данной процедуре, а также записаться на прием к доктору можно на интернет - портале клиники Ультрасаунд Про.

Кроме медикаментозного лечения, чтобы снять нагрузку на сердце, уменьшить уровень холестерина, натрия и солей в крови доктор может назначить  диету. Кроме того, диета для сердца используется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Длительность диеты – 1 неделя.

В отличие от монодиет, такой рацион питания довольно богат, и основывается на принципах лечебного питания. Применять диету могут здоровые люди, которые ведут неправильный образ жизни. Чтобы избежать заболеваний сердца и кровеносной системы, в течение недели каждый месяц можно ограничить себя в нескольких продуктах. Следует исключить жареные продукты, соль и сахар. Кроме этого, диета для сердца помогает снизить вес, и таким образом снять нагрузку на орган.

Запрещенные продукты:

Жирные виды мяса и рыбы, консервы, копчености, колбаса.
Бульонные кубики и супы быстрого приготовления.
Соленья и консервации.
Маргарин, майонез, сыр.
Соленые закуски: орешки, чипсы, сухарики.
Сметана, жирное молоко, кондитерские кремы.
Сдоба, торты и пирожные.
Газированные напитки и спиртные напитки разной крепости.

Разрешенные продукты:

Нежирные сорта мясо, рыбы, птицы.
Свежие фрукты, овощи и сухофрукты.
Все виды орехов.
Хлеб их ржи или отрубей.
Свежие соки, компоты, отвары.
В небольших количествах заменитель сахара.

Примерное меню:

Завтрак: кукурузная каша с молоком, стакан фруктового сока.
Обед: постный овощной суп и отрубной хлеб.
Ужин: запеканка с форелью и овощами, отваренный в мундире картофель.
Перед сном: стакан ряженки или отвара шиповника.

Другие материалы в этой категории: « Очищающая диета Диета для кожи »