Главная / Монодиеты / Борщевая диета
14 Апр

Борщевая диета

Оцените материал
(0 голосов)

Борщевая диета представляет собой синтез жидкого и овощного рациона.

Использовать данную диету можно в любое время года, но она более уместна зимой и осенью, когда так хочется отведать горячее блюдо из красивой тарелочки. А приобрести красивые столовые сервизы из фарфора или керамики, которые по достоинству украсят ваш стол, можно в интернет – магазине подарков и сувениров dom-podarka.ru.

За одну неделю данной диеты можно похудеть на 5 кг.

Особенность данной диеты в том, что борщ необходимо кушать ежедневно. Но суп должен быть приготовлен на воде с использованием специального набора овощей.

В состав борща входят следующие компоненты:

2 ст. ложки растительного масла;

1 луковица;

1 стебель сельдерея;

½ сладкой перчинки;

1 небольшой цукини;

1 свекла;

½ кочана капусты;

3 ст. ложки томатной пасты;

4 стакана кипяченой воды.

соль, зелень, приправы по вкусу.

Процесс приготовления следующий: лук, свеклу, сельдерей и морковку очистим, натрем/нарежем и пассируем на сковородке с растительным маслом, добавим томатную пасту. Цукини, капусту и перец нарежем и отварим, добавим к ним протушенные корнеплоды, зелень, соль и специи.

Вот примерное меню диеты на день.

Завтрак. Несладкий чай, любые фрукты (кроме бананов).

Обед. Борщ.

Ужин. Салат из зеленых овощей, чашка кофе.

Здоровья Вам и удачного похудения!

 

Другие материалы в этой категории: « Йогуртовая диета Манго-диета »