Главная / Монодиеты / Вишневая диета
14 Апр

Вишневая диета

Оцените материал
(0 голосов)

Основным ингредиентом вишневой диеты является спелая вишня. Данный способ похудения замечательно подходит для летней диеты и применяется на протяжении 7 дней.

Вишневая диета отлично подойдет представительницам прекрасного пола, которые любят кисловатый вкус вишни.

Для данной диеты более всего подойдет свежесобранная вишня. Наиболее подходят для диеты мясистые и зрелые плоды вишни, у которых легко отделяется косточка.

Основные правила диеты на основе вишни:

Порцию свежих ягод рекомендуется принимать отдельно от основного приема пищи (за 20 – 30 минут).

В течение дня должно быть не более 3 – х приемов пищи.

Жидкость следует употреблять в небольшом количестве.

Из ежедневного меню исключить сладости и мучные изделия.

От соли лучше отказаться вообще, а сливочное масло заменить растительным.

Вот примерное меню диеты на день:

Завтрак. Отварное яйцо, грейпфрут и стакан вишневого сока.

Обед. Салат из моркови, вишни и яблок, вареный картофель, чашка чая.

Ужин. Винегрет, кусочек черного хлеба, стакан кефира. А через 20 – 30 минут – порция свежей вишни.

Противопоказания вишневой диеты: наличие хронических или острых заболеваний ЖКТ, период лактации, аллергия на вишню.

Удачного Вам похудения!

 

Другие материалы в этой категории: « Черно – белая диета Диета на конине »