Пятница, 04 ноября 2011 19:46

Сидячая работа и ее последствия

Оцените материал
(0 голосов)

 

Австралийскими учеными было обнаружено, что сидячая работа увеличивает вероятность заболевания раком прямой или толстой кишки.

Ученые из Университета Западной Австралии в пригороде Перта Недлендсе собрали данные об 918 исследуемых людей с заболеванием раком прямой и толстой кишки , изучив их образ жизни, занятость, физическую активность за два года. Также изучался образ жизни 1021 здоровых людей, которые периодически посещали различные курорты и базы отдыха.

 

Исследования показали, что у тех людей, которые более 10 лет находились на сидячей работе, вероятность развития рака нижних отделов кишечника повышен в два раза по сравнению с теми, кто работал на более активной работе. По отношению к раку прямой, кишки данная разница равна приблизительно 44 процентам.

А вот вероятность развития рака верхних отделов прямой кишки не связана с профессиональной деятельностью. Тут имеет значения так же состояние иммунитета, перенесенные болезни, гепатит С и многое другое.

Также ученые выяснили, что вид деятельности, который связан с физическими нагрузками, на 44% уменьшает вероятность заболеть раком прямой кишки по сравнению с теми специальностями, которые не требуют значительных физических усилий. Все эти закономерности совершенно не связаны с уровнем активности вне работы.

Что же остается делать тем людям, которые не могут поменять работу?

Как известно, большинство докторов рекомендует людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, заниматься различными видами спорта не менее пяти раз в неделю по тридцать минут. Исследователи из Миссури, проведя ряд своих исследований, обнаружили, что такой нагрузки не достаточно и избежать проблем со здоровьем не удастся. Помимо этого, если у вас все – таки сидячая работа, исследователи рекомендуют некоторые виды деятельности производить не в сидячем положение, а лучше всего вместо стола пользоваться конторкой, за которой можно и стоя поработать.

Если у вас проблемы со здоровьем ухудшились до такой степени, что появилась необходимость сменить место службы, то не стоит сильно переживать и расстраиваться. Лучше отдохнуть некоторое время и заняться своим здоровьем. Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, правильное питание и массажи восстановят ваши силы и здоровье. А там и работу новую можно подыскать.

Здоровья вам и вашим близким – ведь это самое важное в жизни, и успехов во всем!

medpravda.com

Прочитано 1121 раз