Среда, 30 ноября 2011 14:49

Дети, которые рано встают, не склонны к полноте

Оцените материал
(0 голосов)

Ученые доказали, что дети «жаворонки» не так склонны к полноте, чем дети «совы».

В ходе исследований установлено, что те дети, которые рано встают, энергичнее и спортивнее своих сверстников, просыпающихся на пару часов позже.  При этом дети  «жаворонки» опережают в умственном развитии своих сверстников, любящих поспать. Логопед отметил, что к его услугам чаще всего обращаются родители, у которых дети - «совы».

Австралийские ученые считают, что вставать рано полезно. Проведя исследования над группой детей, просыпающихся в различное время, ученые однозначно установили – что вставать рано намного полезнее для здоровья.

В ходе эксперимента исследовали более 2 тысяч детей. Возраст испытуемых был от 9 до 16 лет. Эксперимент заключался в том, что фиксировали время засыпания и пробуждения ребенка. Помимо этого, ученые измеряли вес каждого испытуемого и следили за уровнем его ежедневной физической активности.

Эксперимент показал, что дети «совы» в 1,5 раза более подвержены ожирению, чем «жаворонки». Дети, просыпающиеся поздно, более ленивы и менее спортивны. Они не хотят иметь велотренажеры, не любят спорт и подвижные игры, а предпочитают смотреть телевизор и играть в компьютерные игры. А данные привычки отрицательно сказываются на здоровье.

Чтобы избежать в будущем проблем с ожирением, родители маленьких детей должны приучать их рано ложиться спать и рано вставать.

 

Прочитано 1044 раз