Понедельник, 13 июля 2020 15:56

Советы психолога: как пережить развод

Оцените материал
(0 голосов)

Для многих супружеских пар разрыв отношений происходит очень болезненно.

Но если в семье нет взаимопонимания и вернуть уже ничего нельзя, развод – это единственный выход из ситуации. Опытный психолог пережить расставание поможет супружеским парам, подскажет, как не впасть в отчаяние и начать жизнь с чистого листа.

Советы психолога

Развод – это не просто расставание с близким человеком, а личная драма. Но если один из партнеров продолжать отношения больше не хочет, второму нужно принять это и отпустить его.

Видеться с бывшим супругом или супругой категорически не рекомендуется. Старайтесь избегать встреч, а также посещений общей компании.

А вот держать в себе накопившиеся эмоции и боль не нужно. Выплескивайте вашу боль наружу, а близкие люди вам обязательно помогут. Поговорите по душам с мамой или близкой подругой, и тогда боль постепенно начнет утихать.

Займитесь тем, о чем мечтали до брака:

  • йога;
  • рукоделие;
  • занятия танцами;
  • рисование и т.д.

Очень хорошо помогают справиться с одиночеством домашние питомцы. Заведите котенка или щенка, тогда ваш дом наполнится положительными эмоциями и лаской.

Каких ошибок нужно избегать после расставания

Не каждая женщина может определить для себя, как правильно вести себя после развода. Психологи рекомендуют:

  1. Не нужно стараться вернуть мужа. Чтобы вернуть брак, нужно согласие обоих партнеров.
  2. Не надо сразу заводить новые отношения. Психологически женщина готова строить новые отношения не ранее, чем через 12 месяцев после развода.
  3. Отрицательно высказываться о бывшем супруге не стоит. Такие действия только разрушат репутацию дамы. В разводе виноваты обе стороны, не нужно кого-то винить. Оставьте обиды в прошлом, тогда будет легче начать новую жизнь.

Позвольте пройти времени, и через несколько месяцев вы убедитесь в том, что боль от разрыва осталась в прошлом.

 

Прочитано 37 раз