Но если в семье нет взаимопонимания и вернуть уже ничего нельзя, развод – это единственный выход из ситуации. Опытный психолог пережить расставание поможет супружеским парам, подскажет, как не впасть в отчаяние и начать жизнь с чистого листа.
Советы психолога
Развод – это не просто расставание с близким человеком, а личная драма. Но если один из партнеров продолжать отношения больше не хочет, второму нужно принять это и отпустить его.
Видеться с бывшим супругом или супругой категорически не рекомендуется. Старайтесь избегать встреч, а также посещений общей компании.
А вот держать в себе накопившиеся эмоции и боль не нужно. Выплескивайте вашу боль наружу, а близкие люди вам обязательно помогут. Поговорите по душам с мамой или близкой подругой, и тогда боль постепенно начнет утихать.
Займитесь тем, о чем мечтали до брака:
- йога;
- рукоделие;
- занятия танцами;
- рисование и т.д.
Очень хорошо помогают справиться с одиночеством домашние питомцы. Заведите котенка или щенка, тогда ваш дом наполнится положительными эмоциями и лаской.
Каких ошибок нужно избегать после расставания
Не каждая женщина может определить для себя, как правильно вести себя после развода. Психологи рекомендуют:
- Не нужно стараться вернуть мужа. Чтобы вернуть брак, нужно согласие обоих партнеров.
- Не надо сразу заводить новые отношения. Психологически женщина готова строить новые отношения не ранее, чем через 12 месяцев после развода.
- Отрицательно высказываться о бывшем супруге не стоит. Такие действия только разрушат репутацию дамы. В разводе виноваты обе стороны, не нужно кого-то винить. Оставьте обиды в прошлом, тогда будет легче начать новую жизнь.
Позвольте пройти времени, и через несколько месяцев вы убедитесь в том, что боль от разрыва осталась в прошлом.