Первую чашку кофе следует выпить на голодный желудок сразу после пробуждения, а после этого нельзя ничего пить и кушать в течение 1 часа. В дальнейшем перед каждым приемом еды рекомендуется пить кофе.

Кофе следует заваривать непосредственно перед употреблением. А если у вас сломалась кофемашина, не стоит переживать – квалифицированные специалисты интернет – магазина ruscoffee.ru в кратчайшие сроки осуществят ремонт кофемашин saeco, и вы снова сможете наслаждаться ароматным кофе.

Максимальная продолжительность диеты составляет 6 дней. Во время проведения кофейной диеты из рациона придется полностью исключить:

жирные сорта мяса;

рафинированный сахар;

белый хлеб;

сливочное масло;

белый рис;

картофель.

Лучший гарнир – это бурый рис, гречка, тушеные овощи, а также свежие салаты, которые заправлены оливковым маслом и лимонным соком.

Во время диеты на кофе следует помнить, что ужинать необходимо не позже, чем за два часа до сна.

Отметим, что кофейная диета противопоказана людям, имеющим хронические заболевания сердечно – сосудистой системы (гипертонию, стенокардию, нарушения сердечного ритма), а также проблемы с печенью и желчевыводящими путями.

Вот примерное меню диеты на день:

Первый завтрак. Кофе.

Второй завтрак. Кофе, омлет и тост из цельнозернового хлеба.

Обед. Кофе, куриный бульон с кусочком курицы и салат из овощей.

Ужин. Кофе, овсяная каша на воде с ягодами и тертым яблоком.

Здоровья Вам и удачного похудения!