Но если вы решили сесть на полноценную и сбалансированную морскую диету, но при этом не очень любите блюда из морепродуктов, то вам понадобится время, чтобы привыкнуть.

К морской диете необходимо привыкнуть, и, как и любую полезную привычку, постепенно развивать, приучая себя постепенно – от легких закусок на завтрак до экзотических рыбных лакомств на обед.

Готовые блюда из рыбы, можно приобрети в ресторане или супермаркете. Продавец упакует вам выбранное лакомство в готовые лотки, используя вакуумное упаковочное оборудование. Такой способ упаковки увеличит срок хранения продукта.

Вот примерное меню морской диеты на день:

Завтрак. Тунец без масла и листовой салат. Стакан апельсинового сока и 2 кусочка хлебца.

Обед. Рыбный суп, 150 грамм любых морепродуктов, приготовленных на пару. Салат из овощей и морской капусты, приправленный лимонным соком. Любой фрукт.

Ужин. Рыбная котлетка, салат из морской капусты, стакан кефира (нежирного) и банан.

Старайтесь кушать как можно меньше морских деликатесов, жаренных на сковородке. Готовьте рыбу в гриле.

С помощью данной диеты вы быстро сбросите лишние килограммы и помолодеете.

Здоровья Вам и красоты!