Главная / Диеты по группе крови / Диета для I группы крови
13 Апр

Диета для I группы крови

Оцените материал
(1 Голосовать)
Диета по группе крови Диета по группе крови I группа

Люди, обладающие 1й группой крови, являются самодостаточными и сильными лидерами. Это самая древняя группа, от которой произошли все другие. Принято называть людей с первой группой крови «охотниками».

Они обладают сильной пищеварительной и иммунной системами. Как у каждого человека, у них есть и слабые стороны – это нередкое возникновение аллергических реакций и трудная адаптация к условиям окружающей среды.

Чтобы похудеть и отлично выглядеть, рекомендуется не только придерживаться диеты, но и заниматься спортом и хорошо высыпаться на удобном матрасе.

Диета для I группы крови рекомендует употреблять много белка, а именно различные виды мяса и морепродуктов, фрукты и овощи, гречневую кашу и бобовые. Желательно ограничить потребление хлеба, круп, пшеничных и кукурузных изделий, капусты. Не рекомендуется употреблять соусы и кетчупы. Из напитков для диеты полезно пить зеленый или травяной чай, изредка можно себе позволить сухое вино и пиво, а от крепких спиртных напитков и кофе следует совсем отказаться.
Людям с первой группой крови для эффективного похудения рекомендуется выполнять активные физические упражнения, они помогут ускорить обмен веществ и способствовать закреплению результата. В качестве разгрузочных дней можно применять лечебную гречневую диету, но не придерживаться ее слишком долго, т.к. организму с 1й группой крови нужно достаточное количество белка.
Стоит обратить внимание на продукты, богатые йодом – водоросли, морепродукты, йодированную соль, зелень. Красное мясо и печенка улучшают обмен веществ и снабжают организм необходимыми витаминами.
В некоторых случаях обладатели крови «Охотников» могут страдать нарушением баланса кишечных бактерий, тогда важно кушать кисломолочные продукты, обогащенные бифидобактериями.

Не тратьте свое время и нервы на различные бытовые проблемы   и наслаждайтесь только позитивными изменениями от предложенной диеты. А если вам нужен бензиновый генератор, то просто посетите сайт 3kita.com.ua, где вам предложат широкий выбор данного товара.

Другие материалы в этой категории: Диета для II группы крови »