Ученые доказали, что если постоянно находится в шумном месте, то острота слуха снижается. Иногда даже приходится прибегать к помощи различных моделей слуховых аппаратов. Также восстановить слух поможет специальная гипохолестериновая диета, эффективность которой доказали различные исследования.

Суть данной диеты заключается в снижении количества потребляемых животных жиров. Не рекомендуется увлекаться солью (не более 2 г в сутки). Придется на время диеты отказаться от солении, маринадов, копченостей и соусов (кетчупа, майонеза, горчицы). Нельзя употреблять консервы, так как в них содержатся пищевые добавки с большим количеством натрия.

Обязательно исключите из меню продукты, которые содержат кофеин – кофе, чай, какао, кока – колу, шоколад и т.д. Эти продукты влияют на электролитный состав эндолимфы и способствуют снижению остроты слуха.

Во время гипохолестериновой диеты необходимо отказаться от алкогольных напитков, так как спирт отрицательно действует на клетки, отвечающие за слух. Спирт их просто уничтожает.

С помощью гипохолестериновой диеты можно улучшить восприятие звука на 25-30 децибел.