На Тайване, где проводились исследования свойств острого перца, и была изобретена эта методика похудения. Женский журнал www.onwomen.ru писал о результатах работы ученых. Напомним, что секрет похудения заключается в веществе капсаицин, которое является основным источником горечи перца. Капсаицин способен замедлить рост жировых клеток и не позволить им превратится в зрелые, из которых формируется жировая ткань. Таким образом, красный перец нарушает механизм ожирения.

Аналогичное действие имеет безуглеводная диета, однако ее нужно придерживаться более длительное время. Стоит заметить, что капсаицин уменьшает количество жировых клеток и в крови, что помогает снизить уровень холестерина. Помимо этого, полезное вещество ускоряет окислительные процессы, чем увеличивается скорость метаболизма. Все эти привилегии позволяют острой диете быть настолько популярной.

Сущность рациона острой диеты сводится к низкокалорийному питанию и постоянному употреблению красного перца. Диетическое питание вместе с острым перцем усиливает эффект похудения, а добиться идеального внешнего вида поможет антицеллюлитный массаж в домашних условиях, который довольно легко выполнить. Кроме того, небольшое количество красного перца в смеси масел для массажа улучшить кровообращение и подарит коже нежный розовый оттенок. Но злоупотреблять количеством перца нельзя. Всего за неделю диеты и массажа ваша фигура подтянется и станет привлекательной.

В течение дня при острой диете необходимо употреблять: любое количество низкокалорийных овощей, 50 г черного хлеба, 250 г постной говядины или куриного мяса без кожицы, 10 г меда, 500 г фруктов и ягод, 1 вареное яйцо, 2 стакана кисломолочных напитков, чистая вода и несладкий чай без ограничений. Красного перца необходимо съедать 1 ч. ложку в день в измельченном виде. Добавлять следует перец в салаты и соусы к мясу.

Острая диета имеет ряд противопоказаний, так людям с заболеваниями ЖКТ не стоит прибегать к такой методике похудения. Желательно проконсультироваться с врачом перед применением острой диеты во избежание развития заболеваний кишечника и желудка.