Окрошка бывает мясная, рыбная, грибная, овощная, кефирная и т.д. Для данной диеты можно использовать различные разновидности окрошки поочередно. Еще одно достоинство данного меню - быстрота и простота приготовления главного блюда: нарезали ингредиенты, залили необходимой жидкостью и можно кушать.

Длительность диеты на окрошке составляет 7 дней, повторно можно ее использовать только через 1 месяц, помимо этого, уместны вполне отдельные разгрузочные дни на основе окрошки.

Помимо супа, в течение дня необходимо пить воду в неограниченном количестве. Отметим только, что вода должна быть очищенная. А приобрести компактные фильтры комплексной очистки воды, системы комплексной очистки воды и даже станции комплексной очистки воды можно у группы компаний «Каскад - эффективные водные технологии».

Для диетического питания можно использовать как окрошку одного вида, так и ее варианты. Наиболее эффективны для похудения супы из овощей или зелени и кефира. Если вы хотите кушать каждый день новую окрошку, то ограничения будут касаться только использования жиров и соли. Кушать необходимо 4 – 6 раз в день.

Здоровья Вам и удачного похудения!