Модель выбирает полноценное питание, но у ее стройности и красоты имеется свой секрет – это зеленый чай. После каждой трапезы топ – модель выпивает большое количество зеленого чая. Зеленый чай очищает организм и выводит из него шлаки.

Для похудения Клаудия Шиффер разработала собственную систему похудения, которая имеет название диета «5+». Продолжительность данной диеты составляет 5 дней. За 5 дней этой диеты можно похудеть на 3 килограмма. Энергетическая ценность каждого дня данной диеты составляет не более 1200 ккал. Во время диеты организм полностью насыщается питательными веществами, поэтому данная система похудения полностью безвредна для нашего организма.

А чтобы усилить эффект от предложенной диеты, необходимо заниматься спортом, делать массаж и посещать баню. Традиции казачьей банной культуры превратили баню по-белому в комплекс очистительных, оздоровительных и восстановительных процедур. Узнать более подробно о банных традициях, а также особенностях кубанского говора можно на сайте banyabelogo.ru.

Вот примерное меню диеты на день:

Завтрак. 100 г йогурта, смесь из фруктов и ягод.

Второй завтрак. фруктовый коктейль.

Обед. овощное рагу (цветная капуста, морковь, перец, фасоль, зелень петрушки и корень сельдерея).

Полдник. Сандвич из кусочка хлеба с отрубями и куриной грудки.

Ужин. Фруктовый плов, состоящий из яблок, риса и 100 г каких угодно ягод и фруктов.

Здоровья Вам и удачного похудения!