Исследователи определили, что представительницам прекрасного пола, которые страдают от заболеваний десен, понадобилась более 7 месяцев, чтобы зачать ребенка, хотя дамам со здоровой полостью рта – 5 месяцев.
Диджитал-агентство Peppermint по заказу Фонда Елены Пинчук АНТИСПИД провело исследование среди украинских пользователей интернета, согласно результатам которого украинцы не любят говорить о сексе, не покупают секс-услуги в сети.
Стройная, счастливая, улыбающаяся мама с довольным малышом на руках выходит из роддома… Желанная, но, к сожалению, не всегда правдоподобная картина.
Многие мамы замечают, что после родов их фигура изменилась не в лучшую сторону - бедра пополнели, а животик обвис. Но не стоит расстраиваться раньше времени. Выход есть!
Пей больше воды.
Подходить к вопросу похудение нужно правильно и осторожно. Вспомни, ведь когда ты планировала беременность и роды, ты готова была изменить себя: много гуляла, отказалась от вредных привычек, стала кушать здоровую пищу, занялась йогой или плаванием. Так что же сейчас мешает тебе снова измениться?
Хотя, естественно, после родов худеть не так-то просто. А если кормишь ребенка грудью, то диеты вообще противопоказаны! Поэтому для начала, нужно обратить внимание на количество потребляемой жидкости. Ты же знаешь, что модели пьют не менее двух литров негазированной воды в день? Вода выводит лишние жировые клетки и шлаки из организма, улучшается обмен веществ. Так что вода и в самом деле способна очистить организм.
Худеем спортивно
Активно заниматься спортом можно начинать с 3-4 месяца после родов. Можно заняться шейпингом, йогой, но лучше всего начать плавать – ведь плавание отлично подтягивает фигуру.
Часто молодая мама не может позволить себе абонемент в бассейн или фитнес-клуб. Но есть хорошая альтернатива – домашний спорт. Занимайся спортом со своим малышом. Ходьба с коляской – и мышцы тренируются, и калории сжигаются! Помни, что рекомендуемая норма – 4000 шагов в день! Обязательно приобретите себе удобную спортивную обувь, к примеру кроссовки Adidas. А подобрать элегантные кроссовки по умеренной цене можно в интернет - магазине towar.com.ua.
А талия?
После родов больше всего страдает живот. Он дрябнет, обвисает и т.д. Бороться с этими явлениями нужно начинать как можно раньше. Начинай осторожно напрягать мышцы живота и тазового дна, во время ходьбы втягивай живот.
Можно попробовать делать простое, но чрезвычайно действенное и проверенное упражнение «велосипед». Но! Прежде чем приступать к упражнениям – проконсультируйся со своим врачом.
Если ты правильно питаешься и занимаешься физическими упражнениями, а стрелка весов за несколько недель все стоит на месте, это повод проверить состояние щитовидной железы и общий гормональный фон организма.
Будь позитивнее
Самое главное, не давай себе послабления, будь в движении! Чаще смотри на фотографии, где ты улыбаешься и выглядишь на все 100%. Так мозг будет знать, к чему нужно стремиться! Возвращайся в норму с отличным настроением!
Статья рассказывает о том, как лучше проводить похудение и оздоровление организма, о самых важных ошибках, которые совершаются людьми с избыточным весом при похудении.
В Украине впервые вынесли обвинительный приговор пластическому хирургу за неудачную операцию, в тюрьму врач не сядет, однако выплатит пострадавшей пациентке компенсацию.
Большинство молодых мамочек ждут с нетерпением, когда их маленькое чудо начнет сидеть.
Средняя продолжительность жизни мужчин из итальянского региона Тоскана – 79,6 лет, что делает их самыми большими долгожителями в мире среди представителей сильного пола, об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных канадскими учеными.
Украина стала кузницей новых граждан для многих стран мира, где суррогатное материнство либо запрещено, либо стоит существенно дороже.
Испанские издания сегодня пишут о том, что первый мужчина, которому ранее были пересажены две ноги, пережил операцию по удалению нижних конечностей.
Ежедневный прием аспирина может спасти от развития рака толстого кишечника, утверждает группа ученых из Университета Ньюкасла, поэтому людям, входящим в группу риска по этому заболеванию, нужно выписывать аспирин.