С помощью трехнедельной диеты можно сбросить лишний вес без ущерба для организма. Большинство женщин в борьбе с лишним весом применяют монодиеты в качестве разгрузочных дней, конечно такие диеты оказывают нужный результат, но только при условии постоянного применения. Если же вы желаете закрепить результат на длительное время без повторного применения диеты, то диета 3 недели именно для Вас.

Большинство представительниц прекрасного пола, помимо жительниц Франции, обожают диету, помогающую быстро похудеть – это диета Дюкана.

Эта диета способствует укреплению здоровья, повышению тонуса организма, снижению веса.

Восстановить упругость мышц живота помогут массажные процедуры в комплексе с переходом на сбалансированное питание, активный образ жизни и регулярные физические нагрузки, посещение парной или сауны.

Аромадиета

Благодаря овощной диете организм максимально насыщается витаминами и полезными веществами.

Преимуществом летней диеты является то, что в этот сезон можно есть множество фруктов и овощей.  Эта диета рассчитана на 7 дней, и ее можно применять каждые 4 недели для поддержания фигуры в хорошем состоянии.

Диетологи рекомендуют ежедневно кушать овощи и фрукты, а блюда из мяса – не чаще раза в неделю.

Даже стройные и худые женщины иногда сталкиваются с проблемными отложениями в зоне бедер. К сожалению, это самая труднодоступная для похудения часть тела, но нет ничего невозможного. Приложив немного усилий, вы сможете достичь желаемого результата.

Яблоки, капуста, апельсины, бананы – все, чем можно насытиться в холодное время года, и использовать с пользой для фигуры. В овощах и фруктах при хранении содержится много клетчатки, а это грубая пища для тонкой фигуры!