В настоящее время известно огромное количество диет, направленных как на быстрый, так и на долговременный результат. Некоторые из них идеально подходят для использования в разгрузочные дни, другие со временем становятся привычным режимом питания. Мы собрали наиболее эффективные диеты, чтобы Вам было удобно выбрать максимально подходящую к Вашим целям диету. Если Вы готовы поделиться схемой диеты, которая помогла Вам добиться ошеломительных результатов, присылайте ее подробное описание нам, и мы ее обязательно опубликуем.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна.
Большинство жителей Индии стараются вести вегетарианский режим питания. Европейцы следуют этому примеру и тоже отказываются от мяса. Не стоит долгое время придерживаться такого режима, а после окончания диеты постепенно не спеша вводите в рацион мясные блюда.
Англичанин Уильям Бантинг, даже не имея медицинского образования, открыл для себя эффективную низкоуглеводную диету. Это было еще в 19 веке.
Основной целью этой диеты является борьба с «апельсиновой корочкой».
Согласно результатам независимого опроса людей с избыточным весом, диета Елены Малышевой пользуется огромной популярностью и высокой эффективностью в вопросе похудения. Стоит заметить, что придерживаться диеты довольно легко и финансово доступно. А всего за 10 дней можно избавиться от 7 кг лишнего веса.