Диета, которая исключает из употребления продукты, содержащие глютен, первоначально предназначалась для больных, страдающих целиакией. Но в последствие успешно стали ее применять и те, кто желает похудеть.

В наше современное время белые и красивые зубы – это не только показатель здоровья, но и статуса человека. На цвет зубов влияют некоторые особенности питания, гигиенических навыков и работа.

Одна из самых сексуальных частей женского тела всегда должна быть в форме. Именно с помощью специальной диеты можно убрать лишние отложения на этом участке. Плоский живот и стройные бока – вот результат этой системы питания!

С помощью этой нехитрой диеты всего за один день вы можете избавиться от 1,5-2 кг лишнего веса. Если вы готовитесь к вечеринке или важному для вас мероприятию и хотите выглядеть на все сто, то вы правильно выбрали методику.

Сейчас крайне редко врачи имеют время объяснять своим пожилым пациентам о правильном выборе меню при каком – либо хроническом заболевание. Такую информацию они не считают "лечением", но несколько вполне выполнимых советов могут облегчить страдания от заболевания.

Шоколадная диета является низкокалорийной монодиетой. В течении дня можно скушать только 100 г шоколада и выпить 3 чашки кофе без сахара.

Абрикос относится к числу фруктов, которые насыщенны полезными компонентами, но при этом низкокалорийные. Всего за 3 дня диеты на абрикосах можно похудеть до 4 – х кг.

С помощью трехнедельной диеты можно сбросить лишний вес без ущерба для организма. Большинство женщин в борьбе с лишним весом применяют монодиеты в качестве разгрузочных дней, конечно такие диеты оказывают нужный результат, но только при условии постоянного применения. Если же вы желаете закрепить результат на длительное время без повторного применения диеты, то диета 3 недели именно для Вас.

Раздражительность  и тоску мы привыкли заедать конфетами, булочками и тортами. Но ведь именно в это сложное для нашего организма время нам, как никогда, нужны минералы и витамины.

Не набрать лишний вес, но при этом бросить курить не сложно, как кажется.

В первые дни отказа от вредной привычки вес может немного увеличится, но это связано с тем, что в организме нормализуется обмен веществ. Бросив курить, поправляются далеко не все. Даже среди курильщиц много полных людей.

Причина набора веса в том, что перестав курить, вы неосознанно начинаете больше есть, заменяя ‘перекуры’ перекусами.

Отметим, что заядлый курильщик должен бросать курить только под руководством врача. Доктор будет периодически обследовать пациента и назначать анализы.

Чтобы не набрать лишний вес, необходимо выполнять эти несложные правила:

Включите в свое меню продукты, которые богаты витамином С, антиоксидантами и бета-каротином. Больше употребляйте в пищу зеленые овощи, морковь и цитрусовые.

Выпевайте в течение дня не менее 8 – 10 стаканов негазированной воды в день, а также травяной чай, обладающий отхаркивающим эффектом.

Отвлекайте себя от мыслей «перекусить», лучше пожевать яблоко, морковь или сухофрукты.

На время откажитесь от кофе, так как этот напиток вызывает желание закурить. Кофе можно заменить на зеленый чай.

Ограничьте калорийность своего рациона, сократив употребление углеродосодержащей и жирной пищи. Полностью исключите из рациона копчености, сосиски, сладости и мучные изделия.

Займитесь спортом. Больше гуляйте на свежем воздухе, играйте в подвижные игры или катайтесь на велосипеде.

Настраивайте себя на положительный результат. Определите, что для вас важнее – маскировать свои проблемы за ‘дымовой’ завесой или перейти к решительным действиям.

Здоровья Вам и хорошего настроения!