Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Notice: Undefined offset: 1 in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 84 Notice: Undefined index: host in /var/www/insmed/data/www/insmed.ru/plugins/system/disallow/disallow.php on line 70 Диеты
Диеты

Диеты (411)

В настоящее время известно огромное количество диет, направленных как на быстрый, так и на долговременный результат. Некоторые из них идеально подходят для использования в разгрузочные дни, другие со временем становятся привычным режимом питания. Мы собрали наиболее эффективные диеты, чтобы Вам было удобно выбрать максимально подходящую к Вашим целям диету. Если Вы готовы поделиться схемой диеты, которая помогла Вам добиться ошеломительных результатов, присылайте ее подробное описание нам, и мы ее обязательно опубликуем.

При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна. 
Пятница, 14 апреля 2017 06:58

Дневная диета

Автор

С помощью этой нехитрой диеты всего за один день вы можете избавиться от 1,5-2 кг лишнего веса. Если вы готовитесь к вечеринке или важному для вас мероприятию и хотите выглядеть на все сто, то вы правильно выбрали методику.

Пятница, 14 апреля 2017 06:54

Диета для пожилых людей

Автор

Сейчас крайне редко врачи имеют время объяснять своим пожилым пациентам о правильном выборе меню при каком – либо хроническом заболевание. Такую информацию они не считают "лечением", но несколько вполне выполнимых советов могут облегчить страдания от заболевания.

Четверг, 13 апреля 2017 09:16

Шоколадная диета

Автор

Шоколадная диета является низкокалорийной монодиетой. В течении дня можно скушать только 100 г шоколада и выпить 3 чашки кофе без сахара.

Четверг, 13 апреля 2017 09:15

Абрикосовая диета

Автор

Абрикос относится к числу фруктов, которые насыщенны полезными компонентами, но при этом низкокалорийные. Всего за 3 дня диеты на абрикосах можно похудеть до 4 – х кг.

Четверг, 13 апреля 2017 09:15

Диета 3 недели

Автор

С помощью трехнедельной диеты можно сбросить лишний вес без ущерба для организма. Большинство женщин в борьбе с лишним весом применяют монодиеты в качестве разгрузочных дней, конечно такие диеты оказывают нужный результат, но только при условии постоянного применения. Если же вы желаете закрепить результат на длительное время без повторного применения диеты, то диета 3 недели именно для Вас.

Четверг, 13 апреля 2017 09:14

Лечебная диета при стрессе

Автор

Раздражительность  и тоску мы привыкли заедать конфетами, булочками и тортами. Но ведь именно в это сложное для нашего организма время нам, как никогда, нужны минералы и витамины.

Четверг, 13 апреля 2017 09:10

Антисигаретная диета

Автор

Не набрать лишний вес, но при этом бросить курить не сложно, как кажется.


В первые дни отказа от вредной привычки вес может немного увеличится, но это связано с тем, что в организме нормализуется обмен веществ. Бросив курить, поправляются далеко не все. Даже среди курильщиц много полных людей.

Причина набора веса в том, что перестав курить, вы неосознанно начинаете больше есть, заменяя ‘перекуры’ перекусами.

Отметим, что заядлый курильщик должен бросать курить только под руководством врача. Доктор будет периодически обследовать пациента и назначать анализы.

Чтобы не набрать лишний вес, необходимо выполнять эти несложные правила:

Включите в свое меню продукты, которые богаты витамином С, антиоксидантами и бета-каротином. Больше употребляйте в пищу зеленые овощи, морковь и цитрусовые.

Выпевайте в течение дня не менее 8 – 10 стаканов негазированной воды в день, а также травяной чай, обладающий отхаркивающим эффектом.

Отвлекайте себя от мыслей «перекусить», лучше пожевать яблоко, морковь или сухофрукты.

На время откажитесь от кофе, так как этот напиток вызывает желание закурить. Кофе можно заменить на зеленый чай.

Ограничьте калорийность своего рациона, сократив употребление углеродосодержащей и жирной пищи. Полностью исключите из рациона копчености, сосиски, сладости и мучные изделия.

Займитесь спортом. Больше гуляйте на свежем воздухе, играйте в подвижные игры или катайтесь на велосипеде.

Настраивайте себя на положительный результат. Определите, что для вас важнее – маскировать свои проблемы за ‘дымовой’ завесой или перейти к решительным действиям.

Здоровья Вам и хорошего настроения!

Четверг, 13 апреля 2017 09:10

Диета по Кенлехнеру

Автор

 

Доктор Кенлехнер считал, что лишний вес образуется при совмещении углеводов и жиров.

Четверг, 13 апреля 2017 08:30

Диета жителей Востока

Автор

Восточная диета рассчитана на тех представительниц прекрасного пола, у которых нет возможности уделять много времени приготовлению пищи, но они хотят быстро похудеть.

Четверг, 13 апреля 2017 08:29

Экспресс – диета

Автор

 

Экспресс – диета – это комбинация из четырех разгрузочных дней.