Овсяно-белковая диета – это диета, которая направлена не только на похудение, но и на оздоровление всего организма в целом. Рацион этой диеты основан на 5 правилах.

Современные диетологи не обошли своим вниманием грушу.

Ни для кого не секрет, что родиной калифорнийской диеты является Голливуд, где все известные люди стараются идеально выглядеть. Данную диету используют многие звезды Голливуда.

Метаболическая диета – это особая система питания, которая безопасна для человеческого организма.

«Разнообразная» диета, рассчитанная на 12 дней, поможет вам скинуть 8 – 10 килограмм лишнего веса.

Автором данной методики является американский доктор медицинских наук Констанция Гаттерсон. Суть системы Сонома не в обеднение меню, а в его коррекции в соответствии с принципами здорового питания.

«Обезжиренная» диета полностью не исключает употребление жиров, а просто предполагает снижение их суточного содержания в еде.

При всем разнообразии диет и программ похудения, любая сбалансированная диета основана на стандартном наборе продуктов: низкокалорийные, низкожировые, без сахара и насыщенные растительной клетчаткой.

Придерживаться данной диеты необходимо в течение 20 дней. Смешанная диета основана на чередовании овощных и белковых продуктов.  При соблюдении всех правил диеты, можно похудеть на 5 – 7 килограмм.

Хотите сбросить лишние килограммы, но при этом избавится от авитаминоза? Тогда витаминная диета вам подойдет.